健康に良いお茶でのデトックス

デトックスがブームになり、もう何年も経ちますね。

続けてる方の多くが実践しているのが、お茶でデトックスする方法です。

お茶にはさまざまな種類がありますよね。
日本茶やいろいろ種類のハーブティーなど。

このお茶の種類によって、デトックスの効果も違ってくるので、お茶を飲み分けてデトックスを実践している方もいるそうです。

特に、デトックスに効果が高いというお茶は、ハーブティーのなかでも、ローズヒップティーなどが美容効果も高いことで良く知られていますよね。

ジュニパーベリーティーや、ダンデライオンティーなども、デトックスに向いているようです。

珍しい名前のお茶なので、名前を聞いてもピンと来ない方も多いでしょう。スーパーなどではあまり見かけないハーブティーですので、専門店などで手に入ります。

飲むだけで、毒素を除去してくれる効果があるので、是非、試していただきたいお茶です。

お茶には利尿作用がありますので、飲み続けることで、尿で毒素が排出されます。

もちろん、水分補給にもなりますよ。

また、ハーブには、さらにストレスによって、血管が収縮されるのを和らげる効果もありますから、ハーブティーを飲むことは、デトックスだけでなく、心身をリラックスさせる方法でもあるのお勧めです。

春から初夏にかけては、みなさんもご存知のように、気候が大きく変化する時期ですが、紫外線が強くなる春は、ローズヒップを飲みましょう。

ビタミンCも豊富です。毎日飲めば、シミの発生もおさえてくれて、美肌効果も期待できます。

意識してこれらのお茶を飲むと、健康にも美容にも良いでしょう。

とくに毎日、まめに、お茶を飲むことで、体の毒素が抜けるように心がけているという方は、とても快調な毎日を過ごしているそうですよ。

水分を摂って、身体から毒素を排出しようというやり方で、同じような効果があるのが、ミネラルウォーターを使った方法です。

これもとても簡単です。今や最も身近なデトックス方法だと思います。

寒い冬はお茶でほっこりしながら、デトックス。
きっと風邪を引かずに、元気に過ごせると思いますよ。

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